Почему возникает абьюз

Абьюз – это не всегда про злость и жестокость. Чаще это про страх. Страх самого абьюзера потерять контроль, быть отвергнутым, остаться без опоры. Когда внутри пусто и больно, человек начинает стремиться управлять всем и вся – чтобы хоть как-то почувствовать свою силу и значимость.

1.Желание контролировать.

Абьюзер живет страхом потери власти. Ему важно знать, что от него зависят – эмоционально, материально, морально. Такой человек создает вокруг себя систему, где каждый шаг близкого оценивается. “Ты без меня не справишься”, “я всё знаю лучше” – за этими словами не забота, а тревога. Тревога, что если отпустить контроль, то потеряет не только вас, но и себя.

2.Внутренняя слабость, замаскированная под силу.

Снаружи он может быть уверенным, даже сильным. Но внутри – страх и неуверенность. Он удерживает другого, потому что иначе рушится собственная несущая конструкция.

3.Отсутствие эмпатии.

Абьюзер не слышит другого, потому что не слышит себя. Его боль и обиды закрывают способность чувствовать. Он может жалеть, но только если это усиливает его значимость. Сострадание для него – это слабость. А потому в его мире нет места настоящей близости.

4.Непрожитая боль детства.

Многие абьюзеры выросли в семьях, где любовь подменяли страхом и контролем. Где “слушайся меня” звучало чаще, чем “я рядом” и “я тебя люблю”. Где ошибку считали позором, а наказание – воспитанием. Так и формируется привычка управлять, чтобы не быть уязвимым. Они усвоили, что “сильный всегда прав”, и неосознанно повторяют этот сценарий. Это не оправдание, но объяснение: тот, кто не получал любви близких, не умеет любить в ответ.

5. Энергетическая зависимость от конфликта.

Абьюзер “питается” эмоциями, особенно чужими. Чем сильнее вы плачете, оправдываетесь, стараетесь, тем больше он чувствует власть. Мир и покой для него – пустой звук, а “шторм” дает ощущение полноты жизни. Поэтому он снова и снова создаёт бурю, чтобы чувствовать себя живым.
Я часто говорю о том, что понять – не значит оправдать. Когда женщина видит, как устроен механизм абьюза, она перестаёт принимать его за норму. И именно в этот момент у неё появляется выбор – перестать выживать и начать жить.

• Абьюз похож на ржавчину. Он не разрушает сразу, но проникает вглубь и разъедает опору. Сначала уходит уверенность в себе. Потом - самоценность. Появляется тревога, бессилие, сомнение в собственном здравом смысле. А потом женщина перестает доверять себе и всему миру. А когда мы не доверяем, то мы теряем связь с самой жизнью. Тогда любое его слово становится законом, любая обида - приговором. А душа будто попадает в клетку.
• Абьюз - это не только про него, это и про вас. Про то, почему мы соглашаемся, почему терпим, почему пытаемся заслужить любовь и внимание. Осознание этого становится первым шагом к исцелению.
• В Мастерской “Благородица” мы помогаем женщинам не просто “разорвать” токсичные связи, а увидеть, что за ними стоит - где именно теряется чувство собственного достоинства и хозяйское состояние. Потому что когда женщина вспоминает, кто она, - абьюз заканчивается. Без войны и без мести.
• Я часто вижу, как после работы женщина буквально “просыпается”. Она начинает снова чувствовать вкус жизни - дышать, радоваться, смотреть на себя с теплом и любовью. И это не результат борьбы, а возвращение к себе - к той, что помнит, что достойна счастья и любви, по праву рождения.